¿Qué desayuna Kenia Os? El secreto para su cuerpo perfecto no es una dieta estricta

Además del impacto que ha dejado en la escena del pop en México, Kenia Os se ha convertido en un ícono de la moda y la belleza para el público. Pues con el tiempo demostró que tener una dieta saludable así como hacer ejercicio ayuda a tener un cuerpo definido. De ahí que en más de una ocasión ha revelado los alimentos que incluye en su desayuno y comida para tener la figura que muchos envidian, más adelante te decimos los detalles. 

Kenia Guadalupe Flores Osuna, mejor conocida como Kenia Os, es una cantante de 24 años originaria de Mazatlán que tras su éxito en las redes sociales saltó a la industria de la música para consolidarse como una de las grandes representantes del pop en México. Aunque sus inicios como intérprete datan de 2018 su debut oficial sucedió en 2022 con el estreno de su primer disco “Cambios de Luna” y más tarde “K23”. 

Además, también se ha posicionado entre los íconos de la moda y la belleza pues es disciplinada con el ejercicio para tener un cuerpo saludable y perfecto. El cual complementa con una buena dieta ya que la selección correcta de alimentos en su desayuno y comida le han ayudado a mantener una figura de impacto. 

¿Qué desayuna Kenia Os? 

A través de su cuenta de Instagram en una sesión de preguntas y respuestas, Kenia Os fue cuestionada sobre la dieta que realiza para tener un cuerpo delgado, tonificado y perfecto. Fue en un video donde la cantante respondió con la frase “antes hacía muchísima dieta estricta y médica, ahorita no. Ahorita solo como saludable, hago ejercicio y dejo que mi cuerpo fluya y ya”. 

Asimismo, la intérprete de “Malas decisiones” mencionó que en más de una ocasión ha comido antojitos mexicanos y eso la ha llevado a subir de peso. Pero, aún así, su intención es disfrutar de la comida sin excesos ya que la clave será tener una dieta balanceada con frutas y verduras que se complemente con el ejercicio.  

¿Qué ejercicio hace Kenia Os? 

Igualmente, por medio de su cuenta en Instagram, Kenia Os ha compartido los momentos que pasa en el gimnasio y en una de sus tantas fotografías reveló la rutina de ejercicios que realiza para tener un cuerpo tonificado y divino. Si tu meta del año es bajar de peso saludablemente estas son algunas de las actividades que puedes hacer. 

• 100 sentadillas
• 80 desplantes
• 60 tijeras
• 40 jump squat
• 30 BP
• 30 minutos de cuerda
• 30 minutos de cardio

Ahora que ya sabes cuál es la dieta y la rutina de ejercicios que realiza Kenia Os para tener una figura delgada, tonificada y saludable. Te invitamos a pasar a nuestro Facebook para que nos digas qué te pareció o si ya la conocías, tenemos más noticias que podrían interesarte.