5 coreografías de k pop que te ayudarán a ejercitarte y a bajar de peso

El k-pop además de tener éxitos en todo el mundo, idols que lucen increíble, también tienen elaboradas coreografías que con la música y la actitud lucen elaboradas e imposibles. Sin embargo a veces suelen ser más fáciles de lo que parecen, es por eso que en Sónica nos dimos a la tarea de buscar 5 coreografías que además de divertirte y de bailar tu música favorita, podrás llegar con ayuda al peso que deseas tener. 

Es importante mencionar que, además de estas coreografías, debes acudir con un especialista que te ayude a cumplir cualquiera que haya sido tu meta. Con ello, los resultados serán más rápidos y seguros para tu cuerpo y lo mejor de todo, que te hagan sentir bien contigo. 

Puntos que tienes que tomar en cuenta para bailar 

Para que puedas aprenderte una coreografía de k-pop y puedas bailarla bien, es importante que lo primero que te preguntes es si te gusta bailar, pues deberás dedicarle cierta cantidad de tiempo al día y como todo, debes disfrutarlo. Checa las recomendaciones que tenemos para ti antes que empieces a practicarla. 

• Aunque sean bailes que no conllevan mucho esfuerzo, es importante que calientes, ya que tu cuerpo debe estar preparado para los movimientos
• Consulta con un especialista para ver si puedes realizar todos los movimientos o si puedes quitar algunos
• Ve las coreografías en espejo, esto te ayudará a aprendértelas mejor y a coordinar tus movimientos
• No saltes de una coreografía a otra sin haber aprendido una bien
• Grábate y corrige tus movimientos para que pronto puedas hacerlo como te sientas bien

Coreografías de k-pop que te ayudarán a ejercitarte

• TWICE -  I Can't Stop Me

Esta es una de las canciones más importantes de TWICE y podemos decir que una de las más linda. Fue escrita por J.Y. Park y Shim Eun-ji, con menos de un año de lanzamiento se ha colocado como una de las más populares de la industria. Su coreografía junto a las voces de las idols te dará los ánimos para continuar. Te recomendamos seguir a Momo.

• Mic Drop - BTS

Seguir a Bangtan en una de sus coreografías siempre será un reto. Esta canción en especial, tiene un ritmo que te ayudará a ejercitarte de la mejor manera. Es importante que cheques con un profesional si puedes hacer los saltos que ahí aparecen para evitar lesiones en las articulaciones. Te recomendamos seguir a J-Hope o Jimin. 

• How You Like That - BLACKPINK

Uno de los mayores éxitos de BLACKPINK es ideal para hacer ejercicio mientras bailas a tus idols favoritas. Ten precaución a la hora de dejarte caer en el piso, pues puedes lastimar tus rodillas si no estás acostumbrado. Te recomendamos seguir a Lisa para tener un mejor rendimiento.

• I'm not cool - Hyuna

Esta es una de las canciones que llegó al 2021 para animarlo y darte el lugar que mereces. El movimiento de los hombros que hace Hyuna se volvió icónico y estamos seguros que te divertirás haciéndolo. De igual manera, consulta si puedes hacer los brincos para evitar lesiones. Si quieres ver el dance practice, da clic aquí.

• Wannabe - ITZY

Las chicas de ITZY lograron romper las listas con esta canción, su ritmo, su coreografía y su presencia. No olvides que es muy importante que empieces a calentar antes de realizarla. Recuerda que con constancia y mucha práctica podrás aprenderte bien las coreografías. Si quieres ver la da clic aquí.